こんにちは。
札幌は2月下旬に休校になってから、約３か月。
在宅ワークに、家事に育児に勉強を教える…あっという間に一日が過ぎます💦
中でも、勉強を教えて宿題を見るというのがなかなかの難関です。
分からないことを、分かりやすく伝えることって難しいですね。。
学校のありがたみが身に染みているこの頃です。。
そんな中、宿題面白エピソードがありましたのでご紹介。
📝国語の漢字書き取り練習
問題：漢字の『毛』を使って文章をつくりましょう
『かみの毛をさわってったら毛虫がでてきた 』
…キャー。怖い！！(笑) でも2回『毛』が入っているから良し！
問題：漢字の『太』を使って文章をつくりましょう
『太い木のとなりに太る犬』
…なんか笑えますね。お母さんって書かれなくて良かった！
どうでしょうか？？子供の発想は面白いですね。
さてさて、少し『クスッ😊』となったところで今回の気になるキッチンは～
レッド キウイフルーツ！！
知っていましたか？？
キウイフルーツといえば、グリーンとゴールドのイメージしかありませんでしたが
ある日、スーパーにレッドキウイが売っているではありませんか！！
気になってさっそく購入してみました。
切ると中心部は赤く、まわりは黄色でキレイですね～✨
キウイはビタミンＣが豊富なので、疲れたときや美容のために食べるようにしています。
特にゴールドキウイは、レモン8個分以上のビタミンＣが入っています。
これは、グリーンキウイの約２倍です！！
逆にグリーンキウイはゴールドキウイよりも食物繊維が多く含まれているそうです。
さて、レッドキウイの栄養はどうなのでしょうか？？
販売元サイトには、レッドキウイの情報はまだ載っていませんでした💦
ただ、食べるととても甘いっ！！
完熟したベリーのような甘さでした😊
その後も買いに行きましたが、一向に見かけないです‥。
偶然だったのか…気になったので販売元に確認して返信待ちです（笑）
ついでに栄養成分についても問い合わせたので、返信がきたらまたご報告したいと思います（職業病…）。
→その後、企業からメールがきてビタミンCはサンゴールドキウイと同じ（100ｇあたり約161ｍｇ）、糖度は15～22度（サンゴールドキウイは約13～18度）でした！！あま～い😊
キウイフルーツは食べても食後の血糖値がほとんど変わらずに栄養バランスを整えることができるとの報告があり、血糖値を気にする方にもおすすめです。
また、『動脈硬化性疾患予防ガイドライン2017年版』では、キウイフルーツやベリー類、柑橘類など糖質含有量の低い果物の摂取を推奨する文言が追加されました。
美味しくて身体にも良いって最高ですね✨
ぜひ、みなさんも日々の食事にフルーツを取り入れてみてくださいね🥝
