こんにちは。
管理栄養士の久保です。
先日、手稲山では初冠雪が観測されたそうです。
だんだん冬の足音が近づいてきましたね☃
そんな寒い朝は布団から出たくないので、目覚ましが鳴るたびに止めては布団にもぐってしまう。。一番よくないパターンです💦
すぐに起きれる人がうらやましい‥なにが違うのでしょうか?気合??
さて、そんな寒い季節に食べたくなるのが熱々の茶碗蒸し🥚
ということで、今回のメニューは【アレンジ茶碗蒸し】
利用者のkents君からお題をいただきましたよ!
各自、オリジナルな具材を用意して茶碗蒸しをつくりました。
エビ、たけのこ、椎茸、鶏肉、なると‥と具沢山の人もいれば、ワカメのみ!で勝負するひとも‥(シンプルですが実は美味しいんです笑)
私も手抜きバージョンで具なしの茶碗蒸しに、きのこあんかけをたっぷりかけたものを作りました🍄
大きな器で作ったり、コップに注いでみたり。料理は自由で楽しいですね!
そんな楽しかった様子はコチラ↓
今回は蒸し器が無くても簡単に作れる茶碗蒸しをご紹介します😊
【きのこあんかけ茶碗蒸し】
(材料)2人分
卵‥2個
だし汁‥100cc
白だし‥小さじ2
塩‥少々(お好みで)
砂糖‥ひとつまみ(お好みで)
お好きな🍄‥適量
人参‥3cmくらい
生姜‥1g(お好みで)
鶏ガラスープの素‥小さじ1
水溶き片栗粉‥適量
アレンジ‥彩りに枝豆や小ねぎを加えると綺麗です
(作り方)
①ボウルに卵を割りほぐし、だし汁、白だし、塩、砂糖(お好みで)を加えてよく混ぜ、容器に注いでラップをする
②きのこは食べやすい大きさに切っておく。人参と生姜は千切りにする
③フライパンにお湯を沸かし、網などを敷く。その上に①をのせて蓋をし15~20分強火で蒸す
④鍋にきのこ、にんじん、生姜、水(200ccくらい)、鶏ガラスープの素を入れて火にかける。具材に火が通ったら火を止めて水溶き片栗粉でとろみをつける。
⑤蒸しあがった③に④のあんをかけて完成!!
熱々とっても美味しいです。あんかけの水加減を調整して味を整えてくださいね😊
みなさんも、季節の茶碗蒸しをお試しあれ!