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みらいつくりレシピNo.022

こんにちは。

みらいつくり食堂 管理栄養士の久保です。

気が付けばあっという間に10月ですよね💦1か月がなまら早いです(笑)

さて、10月1日はお月見でしたが、実際の満月は10月2日なんですよ~。

なので今夜は夜空を見上げてみましょう😊🐇

さて、今回はお月見にピッタリなレシピをご紹介します。

【かぼちゃのお月見白玉】

かぼちゃと絹ごし豆腐を使用して、時間が経ってもモチモチ食感のお月見白玉ですよ~。

(材料)

白玉粉‥100g

絹豆腐‥適量

南瓜‥40~50gくらい(お好みで調整してください)

※アレンジにあんこ、フルーツ缶、きなこ、しろすりごま、ホイップクリームなど

(作り方)

①南瓜は種と皮をとってスライスする。耐熱容器に入れてラップをふんわりかけ、電子レンジで2分程度加熱する。

②①の南瓜をつぶし、白玉粉を加えて軽く混ぜる。絹豆腐を少しづつ加え、耳たぶくらいの硬さになったら丸める。

③鍋にお湯を沸かし②を茹でる。浮き上がってきたら冷水にとって冷ます。(あたたかいお汁粉などはそのまま)

④あんこや果物など自由に盛り付けて完成!!

 

実際に作っている様子はコチラ↓

 

そういえば、料理中に白玉粉と片栗粉を間違える事件が発生(笑)

『白玉粉だと思ったら、片栗粉だった~!!』という職員の宮田さん。

かぼちゃに片栗粉を混ぜて、かぼちゃ団子にしてもらいました🎃

バター醤油で焼くと美味しいですよ😊

ちなみに私は白玉に粒あんと白すりごまをかけるのが好きです。

みなさんも作ってみてくださいね!!